Yesterday I was clever so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.
— Rumi
Photo credits: Suus Aponno

Photo credits: Suus Aponno

 

De manier waarop je de wereld om je heen ervaart is een afspiegeling van je 'binnenwereld'. Yoga is een prachtige manier om daar contact mee te maken. Soms door een krachtige flow die je dicht bij je weerstanden brengt, soms door stil te worden en goed naar je lichaam te luisteren. Altijd met als basis; de ademhaling. 

Ja, van yoga krijg je een sterk en soepel lijf. Maar eigenlijk is dat bijzaak. Het is zoveel meer dan houdingen uitvoeren. Voor mij gaat yoga over contact maken en durven luisteren. Over weerstand voelen en toch niet weglopen. Over je grenzen verkennen, bewaken en soms verleggen.

Yoga leerde mij dat sterk zijn vaak gaat over zachtheid. En dat moed heel veel te maken heeft met authentiek en kwetsbaar durven zijn.

In mijn lessen breng ik je graag terug uit de dagelijkse hectiek naar de aandacht voor het NU en alles wat zich daar voordoet. Vaak is dat fijn, soms enorm confronterend. En dat is allebei goed. Echt contact maken met jezelf, dat is wat ik iedereen gun en hoop te kunnen geven in mijn lessen. 

 

 

Wekelijkse lessen
 

 

Hatha Yoga
delight yoga
maandag 10:15 - 11:45

Yang classic
studio bondi
donderdag 9:30 - 10:30

jan yoga.jpg

Vinyasa flow
delight Yoga
maandag 16:30 - 18:00

Jan .jpg

Meditation
studio bondi
donderdag 11:00 - 11:45

Hatha yoga
DELIGHT YOGA
woensdag 20:15 - 21:30