Mindfulness • Yoga • Bewustwording

meer rust, ruimte & helderheid in je dagelijks leven.

 

Jan meditatie Eland.jpg
 

Yoga

De manier waarop je de wereld om je heen ervaart is een afspiegeling van je 'binnenwereld'. Yoga is een prachtige manier om daar contact mee te maken. Soms door een krachtige flow die je dicht bij je weerstanden brengt, soms door stil te worden en goed naar je lichaam te luisteren. Altijd met als basis; de ademhaling.

IMG_3625u (1) kopie.jpg
 
erol-ahmed-80094-unsplash.jpg

Mindfulness

47% van onze tijd zijn we afgeleid. We zijn in ons hoofd met andere dingen bezig dan met de dingen die we daadwerkelijk doen. We drinken koffie met een vriend maar denken aan een ingewikkeld gesprek van straks. 

 

Workshops

Een overzicht van workshops en trainingen voor meer rust en helderheid in je leven.

 
 

Incompany

Minder stress & burnouts. Meer rust, betrokkenheid en werkplezier. Lees meer over de mogelijkheden voor bedrijfstrainingen. 

nastuh-abootalebi-284884-unsplash.jpg